本日は健康診断でした。 朝飯抜き+昨日の夜から水分抜きで、 64.4k でした。 ちなみに、去年の結果を見ると、 62.3k 、、、とてつもなく軽いです。 道理で、 今年のサッカー/フットサルは、体が動かない印象があるわけですね。 （ただの運動不足も否定しませ…

6月途中から、毎日、朝の体重をTwitterで残すことにしていました。 （以前は、体重計には毎日乗ってはいたが、記録としては残していません） で、わかったこと、1つ。 「平日は、毎日200g程度増えている」 ということです。 まぁ、いろんな要素が絡んでくる…

体重を減らすには、 『 食事制限×運動 』 が必要だと思います。 というのも、最近運動不足で、 食べた量にしては体重の変化に乏しいことを実感してます。 食べたいものを我慢しているにもかかわらず、、 ストレスもたまりそうです。 家で、部屋で、出来る運…

登ってきました。 天気が悪く、 山頂に到着したものの、何も見えず、 かつ、突風で、達成感とか、そういうものを感じる余裕はありませんでした。 「早く下りたい」 と そう思うだけ。 修行ですね。 体重は対して変わりませんでした。 下り4時間ほどは良い筋…

今日はこれから集合して、 富士山の山頂を目指してきます。。 体力的な心配も若干ありますが、 高山病の方が心配です。 体重は、減るかな〜？

本日は、2012年になって初めてのサッカーの試合でした。 この間軽くではあるが、フットサル、ランニングをしてたので、 まぁ、大丈夫だろうと、、思っていましたが、 甘い考えでした。 今年はこんな残念な結果を出さないよう、体を鍛えていきます。 65.8k --…

海に向け（まだ行く予定はありませんが） 少しでも、鍛えておかないと、。 手軽に。

今日、外で日本代表の試合を放送しているのを見かけました、 ちょうどフリーキックの場面、。 で立ち去ったあとに失点です。 その場面しか見てない俺のせいですか？ なんとなくやな予感したのでそのフリーキックは見なかったのですが、、。まぁ、ゴールから…

キング吠える！ 「日本だって世界じゃねーか！」 プロサッカークラブを作ろう！５ 三浦知良選手の特製卓上カレンダーがもらえる予約キャンペーン やべぇ、、カレンダーのために予約するべきか？

世界の山ちゃんに行ってきました。 人生２度目です。 幻の手羽先。 おいしいけど、俺にはちょっと味が濃い目。でも、今日発見したのは、コショウの量を減らせるってこと。 次回は（いつになんだか）コショウ少なめにしてみよう。

歯に被せていたものが、取れてしまいました、。この正月のさなかに、、 ハイチュウ食べてたら。 いつも行ってる歯医者さんに恐る恐る電話をしてみると、留守電。 ４日まで休み。 なるほどね。 問題は、 休み明けに予約いっぱいで見てもらえないこと、、。 ち…

新年そうそう１５時間も寝てしまいました。 ちょっと運動不足が気になりそうな正月です。

朝、ラブレを飲んだところ、いつもと微妙に違う印象がした。凄く飲み物を欲している時に飲んだからかもしれないが、 微炭酸な感じ ま、炭酸ってほどではないけど、ちょっと刺激のあるような？ 気のせいだろうと思ったが、賞味期限っぽい数字を見たら、 1週間…

結構腹痛を起こす方なんですが、 まぁ、痛くなる予想がつくので、大きな問題に（どんな問題？）なる事は無いけどね。 で、会社でトイレの話になったとき 女子に、 「鍛えてるのにしょうがないねぇ」 って、、 いやいや、鍛えてるのは外側だし。 冗談っぽく聞…

昔、深夜にやってたCM、 見た人、覚えてる人いますかーっ！ 出演は、 我らがキングです。 カズです。 そんな俺もはっきりとは覚えてませんが、 台詞は無く、 ただ走っているだけだった気がします。 エステだなんて感じないように。 でもダンディ！？ 的な走…

先週、 まったく運動をしなかった。。 忙しく、ジムにも行けずに、。 一週間、動かないのはさすがにまずいでしょ？ って不安になる歳になってしまいました。でも、継続は力って言いますし。。今週は、最低２度は行けるように調整したる。 涼しくなって汗をか…