7月です。 根拠はありませんが、今月は70k台切れそうな気がする。 というより、健康診断も近づいてるし、大幅にダウンしないと、。 夜の食事量を調整することができつつあるので、あとはそこに運動をどのくらい組み込めるか。 先日は雨で中止になってしまっ…