体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

今月2月の目標を立てます!2020

あっと言う間に2月です。めっきり寒く、、なってない気がする。暖冬ですかね〜初蹴りでまた足を痛めましたが、痛みの割には回復速かったし、なんだろうなと。解ったことは急なダッシュは危険ってこと。と、まだダッシュができる足じゃないってことかな。歩く…