さぁ2018年ですね。気持ちを新たにスタートしたいと思います。 今月は、寒さに負けないで運動したい。 寒いとダイエットには適してるって言うけど、ここんとこダメですね。むしろ蓄えてる気がする。寒いからかなぁ、と。 年末に久々に同級生とサッカーをした…

2018年がスタートしました。 去年の成果は、、あまり良くないですね。 減らすどころか、増えてしまいました。。 今年は代謝を上げて、より健康に。 現在、68k台。 2017年後半はほぼ67〜68k台でした、。 いつのまにか、、66〜67k台を維持してたのが懐かしい。…