体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧

今月5月の目標を立てます!2020

5月になりました。世間は自粛中。もちろん私もいろいろ自粛してます。 その中で、4月はやっとのこと70K台を切りました。一気に68kまでいけるかと思いましたが、甘かったです。 仕事も落ち着いたり、外出する頻度も減ったので食べる量が減ってるのが要因かな…