体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2021-07-01から1ヶ月間の記事一覧

今月7月の目標を立てます!2021

■6月は、500g増えました。 減る気がしない、、。 7月になってしまいました。 まだまだお腹はポッコリです。 気持ち、スマートなお腹ポッコリになてきたとは思いますが(どんなポッコリよ?!)、まだまだ出てます。 おへその横あたりがちょっと凹んできた気…