体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2013-10-01から1ヶ月間の記事一覧

涼しくなってきました。

最近めっきり涼しくなってきました。 残暑を超えて、秋のにおい、おいにーがしてきてます。 涼しくなってくれば、体重も減ってきてくれるかな、。 記録を付けるようになったからの体重変動は、 65k〜68kの間を行ったり来たり。 たまに64k台になったりします…