体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

今月3月の目標を立てます!2019

気持ち的に、温かさを感じる3月という響き。 実際はまだまだ寒いですが。 なかなか70k台から動きません。 上にも下にも。 上に行かないのは良いのですが、下に行く気配は全くない、。 だって運動してないもんね。 仕事が忙しくて、疲れたく無い!っていう気…