体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2017-09-01から1ヶ月間の記事一覧

今月9月の目標を立てます!2017

8月は稀に見る?涼しさでした。昔はこんなもんだったのかなぁとも思いましたが、生活する上ではとても快適でした。東京方面はね。 んで、去年は毎日のように朝にスイカ食べて、人参すりおろしを食べたり飲んだりしてましたが、今年はそんなに暑くなかったの…