体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2016-09-01から1ヶ月間の記事一覧

夏は終わったのかな?

最近は65k台維持してます。 夏場あれだけ、常に水分取ってたのに、涼しくなって水分をあまり取らなくなった辺に一気に減ったんですよね。夏場は正確な体重?を計りにくいってことかなぁ。。 んで、この夏、多分大人になってから一番、すいかを食べました。 …