1■2021年スタートです！ 昨年は色々な変化に対応する大変な一年でした。 生活習慣を整えることができたという点では良い一年、良いきっかけになったと思います。 ここ数年は体重も上がりっぱなしでしたが、一気にリセットできた2020年。この流れを維持して、…