9月ですね〜 忙しさに甘えて、体重が増えてます。そりゃあ運動もしてないのに、食べてばっかりでは増えても仕方ないですよね。せめて筋トレだけでもしてれば違うんですが、。 今月は2週連続で連休もあるし、なんとか運動したいなぁ。 目標・ストレッチ、筋ト…