体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧

今月8月の目標を立てます!2018

激暑です。 7月は早い梅雨明けからの、猛暑。 体重が減る気配が全くない。とは言え大台(70k台)には乗りたくないので、その辺りのせめぎ合い。毎日その気持ちでいければ良いのですが、なかなか。 今年は暑さのせいか、スイカのカットタイプが売り切れて買え…