体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2007-10-01から1ヶ月間の記事一覧

野菜ジュース

最近、風邪を引き、体調不良な日々が続いた事もあり、ちょっと栄養などに気を配りつつあります。。 30です。 で、野菜は特にとってないので、ジュースを飲む立上げてます。。 これが良いのか悪いかはわかりませんが。。 と、 これ、。 これだけはキツかった…

体再生

久々にTarzanを買いました。 タイトルが、 「カラダ再生計画書」 ですもん、。 最近再生したい気分マンマンです。。

ぶり返して

しまいました、風邪。。 直りかけで結婚式に行って、はしゃいできて、 しかも、ちょっと寒め。。 う~ん、、仕方なし?