昨日は雨の中サッカー。残念ながら人工芝なので泥んこにはなりません。ウェッティーでボールがちょっと滑って難しさはありましたがそつなくプレーできました。比較的緩めな相手でしたし。そして案の定20分ほど動いたらふくらはぎに痛み。この辺りが限界です…

3月も半分経ちました。3月はほとんどが62k台。徐々に減っていく感じではなくなった日々。しかも気を緩めると、増える。そのうえ、増える数値の幅が大きい3月中に60K台はなかなか難しそうだトレーニングしてしっかり食べる習慣ができてるのも、減らない要因か…

■2月は、300g減りました。 2月は順調な感じでしたが、最後の方は結構食べた印象です。 それでも300g減らせました。 途中61.8kまでいったので、最大では700g。 1kg達成できず、。 まだまだお腹は出てます、。 寒くて運動量が減ったり、 足をまた痛めたり、 食…