■2月は、300g減りました。
2月は順調な感じでしたが、最後の方は結構食べた印象です。
それでも300g減らせました。
途中61.8kまでいったので、最大では700g。
1kg達成できず、。
まだまだお腹は出てます、。
寒くて運動量が減ったり、
足をまた痛めたり、
食べ過ぎたり、
筋トレして増量もしたり、
減ってない理由はいろいろです。
そして、ホットコーヒーやホットティーを飲むついでに、ついついおやつに手が伸びる、、気が緩んでしまってます。
それでも減ってるのはいいことでしょ？！
と、ポジティブシンキング！
■3月は増量？
3月は筋トレ多めにしてしっかり食べようかな、と。
ペース的に3月で60kg台は射程圏内。でも、60k切ってもまだお腹は出てそうなので、、。
お腹は出てますが、全体的にはスリムになってるので、胸筋をメインにしっかりトレーニングしたいなと。
増量しつつ減らすのは難しいかなぁ。
そしてふくらはぎをしっかり治す。
ついつい負荷をかけてしまうので、気をつけて治したい。
できればしっかりした検査はしたいんだよなぁ
