今月8月の目標を立てます！2019

8月です。

7月は梅雨が長かったですね〜

7月は70k切れそうだとか言ってましたけど、、

全く体重が減ってません。

と言うよりも、夏は減らないですね。

夏は減らない、そう決めました。

食欲も落ちないし、暑いから歩く時間も短くしてしまうし、。

とは言え、筋肉量は減らしたくないので、タンパク質多めの意識は維持しておかないとね。もちろん筋トレはしっかりやりたいところではありますが、、。どうしてもちょいトレで済ませてしまいます。