■7月は、100g減りました、、。
7月は動きのない月でしたが、なかなかストレスな維持。
なぜ減らないんだ？と思いながら過ごす日々でした。
最高は64k台に行ってしまったが、最低は63.1kと62kには行けず。
狭い幅で過ごした日々でした。
筋トレした日はまぁまぁ食べてたりしたからなぁ、ちょっと遅い時間に。
■8月は、、8月こそは早朝ウォーキング
8月こそは早朝ウォーキングをしたいな、と。
7月は、日中と夜にほどほどにウォーキングするようにできたけど、成果が出るほどの距離でもなかったしね。どちらかというと暑さに強くなるためのウォーキングでした。
この時期に体作って体力つけたいですね。過去に、夏に試合で走っておくと、冬の試合はかなり動けるっていうことがあったので、夏のトレーニングは大切だよね、と思ってます。
最近は夏の暑さがやばいので、8月の試合って組まれないんですよね、、。練習試合的なものはありませが、。
