体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2018-04-01から1ヶ月間の記事一覧

今月4月の目標を立てます!2018

桜の季節、4月です。 今月もいろいろイベントがあったりで忙しい日々を送りそうです。 体重が増える心配しかありません! 例年この時期は忙しいのですが、今年はちょっと長引いてます。まだまだ続きそう。 運動不足も気になりますね。。66k台がとても遠くに…