歯の治療に行きました。 今日で終わるかと思いきや、 完了は来週になりそう。 また一週間片側だけか、。 慣れたけど、面倒。 で、決めました。 夜飯は食べない。 体重も減るし、 一石二鳥。 これで、300gは減るでしょ？

9月は65k台をのぞきながら、 66k台キープを目指したい。 68k台には行かないよう食べ過ぎないことも。 あと、体力と筋力をつける。 これをしっかりやれば、目標は余裕で達成出来ますな。。 ー