体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2014-09-04から1日間の記事一覧

歯の治療、継続。

歯の治療に行きました。 今日で終わるかと思いきや、 完了は来週になりそう。 また一週間片側だけか、。 慣れたけど、面倒。 で、決めました。 夜飯は食べない。 体重も減るし、 一石二鳥。 これで、300gは減るでしょ?