たまたま見かけた記事から、最近はグルテンフリー（小麦粉などを取らない）を意識するようにしてます。 もともとグルテンフリーってアレルギーとかそういう関係のものだと思ってたので、自分にはそれほど関係ないものだと思ってました、が、そうではないんで…

70kオーバー継続中。 しかし、3月後半から、いや、もうちょっと前から？ 夕方の間食、コンビニを控える習慣になってます。 成果はまだまだ出てませんが。 暖かくなって来て、散歩が楽しい時期ですよね。 7月までに65kくらいまで落としたいな。もしくは体脂肪…