昨日は久々のサッカーでした。 ここ2〜3週間体を作ったつもりだったので、動けると思ってたんですけどね、、ダメでした。 キレなし体力なし、これ。 まぁ筋力・体力に関してはこれから継続すれば成果は出るはず。その継続が難しい。忙しくなったりするとつい…

今年ものこり2ヶ月になりました。 徐々に冬の寒さも近づいてきてるな！という感じです。体重減らすにはもってこい？ですか？ 先月は67k台を維持してる日々が多かった気がします。減りもせず増えもせず。仕事が落ち着いてるので生活習慣が安定してるのも理由…