今年ものこり2ヶ月になりました。
徐々に冬の寒さも近づいてきてるな！という感じです。体重減らすにはもってこい？ですか？
先月は67k台を維持してる日々が多かった気がします。減りもせず増えもせず。仕事が落ち着いてるので生活習慣が安定してるのも理由の一つなのかな。
筋トレ・運動もできるようになってるし、このまま11月も継続して体を作っていきます。
年末が近づいてるので、暴飲暴食をしないってのがテーマになってきますね。
お腹のお肉はいつになったら減るでしょうか、、。
体脂肪10%台目標です！
今年ものこり2ヶ月になりました。
徐々に冬の寒さも近づいてきてるな！という感じです。体重減らすにはもってこい？ですか？
先月は67k台を維持してる日々が多かった気がします。減りもせず増えもせず。仕事が落ち着いてるので生活習慣が安定してるのも理由の一つなのかな。
筋トレ・運動もできるようになってるし、このまま11月も継続して体を作っていきます。
年末が近づいてるので、暴飲暴食をしないってのがテーマになってきますね。
お腹のお肉はいつになったら減るでしょうか、、。
体脂肪10%台目標です！