体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧

今月5月の目標を立てます!2018

5月になりました。 暖かいですね、運動しやすい季節って気持ちがいいです。 最近は68k台をキープしている感じです。 減りもせず、増えもせず、良いのか悪いのか。。 仕事が忙しくて、サッカー、フットサルなどほとんどしてないので、運動不足は否めません。…