最近疲労が溜まってるのか、朝の活動を手抜きしている。 運動とか、ちょっと短い。 ちょっと起きる時間が遅くて、2度寝3度寝。 早朝ウォーキングもまだ始めてない、、始める前に梅雨入りしそうです、。 そして朝だけで無く、夜も。 つい遅い時間に食べてしま…

■4月は、100g増えました、、微増。 4月は1度61k台に達しましたが、ほとんど62k台、たまに63k台とほぼ動かず。減る雰囲気のない月でした。 足の痛みをなくすことを目的に運動量少なめにしてたからなのかなぁ、と。 あと、デザート系をよく食べてた気もします…