さぁ新しい時代、令和が始まりました。 70k台からです。 グルテンフリーも含めて、いろいろ挑戦はしていこうとは思います。 仕事が少し落ち着いてきたので夜食の量は減ってくるでしょうから、その分運動量を増やせばね、どんどん減らせると思います。 その運…