体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2022-02-01から1ヶ月間の記事一覧

今月2月の目標を立てます!2022

■まぁまぁなスタート。1月は200g増えました。 まぁ、コップ1杯分ですね。変化なしってことで。 というよりも、1月は66k台から変化なし、67にも65にも行かない、安定した?日々でした。良くも悪くもですね。 「正月太り」というキーワードに当てはまらなかっ…