■まぁまぁなスタート。
1月は200g増えました。
まぁ、コップ1杯分ですね。変化なしってことで。
というよりも、1月は66k台から変化なし、67にも65にも行かない、安定した？日々でした。良くも悪くもですね。
「正月太り」というキーワードに当てはまらなかったのはど合格点かな？
維持ですね、いや、意地！
■アキレス腱痛を治しつつ、運動量は減らさない。
アキレス腱痛を治すためやっと医者に行きました。
その為、いつも以上に運動しないように気をつけました。フットサルは1回だけやっちゃいました。軽く1時間。でも相手がいるとついつい動いてしまいます。ムキになっちゃうし。それが怪我の元なんですよね〜、歳を取ってからの怪我パターン。
それ以外は運動を控えてるので、痛みは引いてきてます。
まだ、朝一起きた時は痛みが出ますけどね。
2月からリハビリをすることになったので、運動など我慢して治そうと思います。ちょうとサッカーも試合の予定が当分ないので、治療に専念できそう。
