■休みの日に運動ができる3日（祝日）、今日（日曜）、とサッカー・フットサル。 結構ハードに動けました。 天気も良く、良い汗をかき怪我もなく、充実の1日。体重を減らしてる分、しっかり動けてる印象があります。ふくらはぎ痛もほぼ治った感じがあって、運…