体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2016-04-01から1ヶ月間の記事一覧

やればやる程足りないと感じてしまう。。

昨日はサッカーやってきました。もう暑いですね。夏になったらどうなっちゃうんだろう。 筋トレの成果が出せるかと思ったが、全くダメだった。バランスが悪いのかなー。体力だね。細かく動けるように、キュッと止まってターンね。おっピタッと止まる、いつも…

今月4月の目標を立てます!2016

体重計も買って、一安心。計れない毎日ふわふわしてました。。まぁ、昔長期出張で2〜3ヶ月体重計らず、不規則な生活してても、体重が全く変わらなかった時期がありましたけどね。 それにしても、体重計って意外と安いんですね。1000円ってのもありました。。…