体重計も買って、一安心。計れない毎日ふわふわしてました。。まぁ、昔長期出張で2〜3ヶ月体重計らず、不規則な生活してても、体重が全く変わらなかった時期がありましたけどね。
それにしても、体重計って意外と安いんですね。1000円ってのもありました。。って言うか逆に、1000円は高いの安いの？と訳わかりません。
さて、今月の目標です。
もう2ヶ月くらいは筋トレする週間が出来てるので、その週間を維持する事と、そろそろ負荷を上げたいな、と。上げるっていうか、トコトン鍛える？かな。
目に見える変化も欲しいですね。。
腹をへこますのが目的ですが、
胸筋ががっちりしてきたら、腹の出具合を誤摩化せるんじゃ無いかな？と思っています。その頃は、代謝が良くなってて腹もへこんでるんでしょうけど（理想では。。）
上半身のみならず下半身もしっかり鍛えたいですね。
試合終盤に踏ん張ってもつらないくらい。
（この間最後の最後でつりました）
走ります！
