レモネードダイエット がアメリカで流行ってたらしい。 今更ながら。。 3日で2kg減らせるって、 ここぞの時に良いよね。。 （それはいつ？） ただ、 やり方はそこそこ、めんどうな感じ。 私には、向いてない、かな。 塩水飲むって〜！？ 昔、腸の検査する為…

家にいると、水分ひたすら取るなー。 暑いね。 普段エアコンの効いてるビルにいるから気が付かなかったけど、。 室温もうちょっと上がったら、 3リットルは軽く飲むな、これ。。 で、ゲリするな。 うかつに昼寝出来ない。

今月は、66K台前半へ。 結構イケルんじゃないかと思ってます。 運動する予定ですし。。 で、先月から胸筋鍛えてますが、 近年まれに見るほど、結構続いてます、上半身トレ。 足腰を鍛えられない分、そっちに気がイってるのかな？ 触った感じ、 若干、付いて…