体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2016-04-11から1日間の記事一覧

やればやる程足りないと感じてしまう。。

昨日はサッカーやってきました。もう暑いですね。夏になったらどうなっちゃうんだろう。 筋トレの成果が出せるかと思ったが、全くダメだった。バランスが悪いのかなー。体力だね。細かく動けるように、キュッと止まってターンね。おっピタッと止まる、いつも…