2014-09-01 今月の目標/2014/9 体作り 9月は65k台をのぞきながら、 66k台キープを目指したい。 68k台には行かないよう食べ過ぎないことも。 あと、体力と筋力をつける。 これをしっかりやれば、目標は余裕で達成出来ますな。。 ー