体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

今月4月の目標を立てます!2018

桜の季節、4月です。

今月もいろいろイベントがあったりで忙しい日々を送りそうです。

体重が増える心配しかありません!

例年この時期は忙しいのですが、今年はちょっと長引いてます。まだまだ続きそう。

運動不足も気になりますね。。66k台がとても遠くに感じてしまう今日この頃です。

新年度を迎えて、体重(お腹のお肉)も気をつけますが、体調管理という点にも気を配ろうと思ってます。今まで以上に!