10月です。 涼しくなれば、夏よりは体重が減りやすくなると思います、多分。 ですが、食欲の秋と言われる時期、誘惑はたくさんありそう。 健康診断で相変わらず脂質が高かったので、9月の最終週から夜の食事をちょっと頑張りました。ちょっとだけですけど。 …