■10月、半分過ぎまして。
10月、半分過ぎまして、約600g減ってます。
昨日今日で随分動きました。
また当分64.5kを軸に前後していくのかなぁ。
さて、体重は少しずつ減ってはいますが、体脂肪が変わらない、減らない、あまり変化なし。体重計の問題もあるんだろうけど、。脂肪以外のものが減ってるのか？筋肉とか？
それは困るなぁ。
最近のトレーニングは、
お腹のお肉を減らすエクササイズ。
（とく特に横の）
と、大胸筋の為に腕立て伏せ。
バランスね。
お腹のお肉をごまかすために大胸筋をつけるって作戦。
うまくいくかな？！
