激暑です。
7月は早い梅雨明けからの、猛暑。
体重が減る気配が全くない。とは言え大台（70k台）には乗りたくないので、その辺りのせめぎ合い。毎日その気持ちでいければ良いのですが、なかなか。
今年は暑さのせいか、スイカのカットタイプが売り切れて買えない、。大きいのは買っても冷蔵庫に入らないし、。これで朝スイカの効果が証明されたかな？
今月（8月）はとりあえず68k目指して、67k台回復を目標。
筋トレは胸筋、腕周りを特に強化したい。
腹の出っ張りを、ごまかせる程度に！
暑さに負けない体力もつけないとね〜
それにしても、
お腹のお肉はいつになったら減るでしょうか、、。
体脂肪10%台目標です！
