今月9月の目標を立てます！2018

8月は暑かった。

毎年これなら、生活感変えないとね。残暑はいつまで続くでしょうか、。

暑くって汗ばっかりかいてて、痩せる気が全くしない8月。

運動すらしない。

歩くのもなるべく控える。

しょうがない、

命には変えられない。

（と言い聞かせて、さぼる。）

今月（9月）は体重云々ではなく、

動く。

あとは柔軟性。

動いてないので硬くなってる気がする。

お腹のお肉はいつになったら減るでしょうか、、。

体脂肪10%台目標です！

栄養などバランスよく摂取する方法も考える習慣つけたいところです。。