体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

体重増減チェックをしてみて

6月途中から、毎日、朝の体重をTwitterで残すことにしていました。

(以前は、体重計には毎日乗ってはいたが、記録としては残していません)

で、わかったこと、1つ。

「平日は、毎日200g程度増えている」

ということです。

まぁ、いろんな要素が絡んでくるので、たまたまそうだったかもしれませんが、

4日連続とかあったりで、結構楽しみました。

思ったより減ってなかったり、逆に増えてたり、と。

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6/12:67.5k

8/1:67.4k

逆にすごくね?

まぁ、2ヶ月出張行って、その間とても不規則な生活をして、

2ヶ月半ぶりに体重の計っても全く変化無かったことを考えれば、大したことは無いか、、。

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2〜5月の夜食・間食・デザートと、食欲の限り食べて増えてしまった体重ですが、

それらをやめたところで、同じように減ってはくれないようです。

考え甘かったな〜

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