動かず

先週、

まったく運動をしなかった。。

忙しく、ジムにも行けずに、。

一週間、動かないのはさすがにまずいでしょ？

って不安になる歳になってしまいました。でも、継続は力って言いますし。。今週は、最低２度は行けるように調整したる。

涼しくなって汗をかかなくなったから、なおさら運動が恋しくなる、。