先週、 まったく運動をしなかった。。 忙しく、ジムにも行けずに、。 一週間、動かないのはさすがにまずいでしょ？ って不安になる歳になってしまいました。でも、継続は力って言いますし。。今週は、最低２度は行けるように調整したる。 涼しくなって汗をか…