2017年も無事スタートしました。
スタートは６８K台ですね。
昨年は夏頃65k台になり、おお！って思ったとたんあれよあれよと68k、69k、あわや70kと増えてしまいました。
仕事が忙しくなると運動全くできない、さらに夜食も増えるという悪循環、仕方ないと言えば仕方ない。
今年はそんな反省もふまえて、運動不足の中、どうやったら増えないで維持出来るかってところを考えていけたら良いなと思ってます。
今年は体重を減らす＝はらをへこますっていう目標も継続しますが、
体力を付ける！ってのもテーマにしたいと思います。
２〜３ヶ月運動してなかったとは言え、年末のサッカー・フットサルでの体力の無さ感はハンパ無かったのでね。結構ショックでした。筋力低下って生活にも影響するからね。今年は維持する、継続的に、最低でもコツコツ、ってのを心がけようと思います！
