体動かして運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ！〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します！ 40歳超えました！

日記

世界の山ちゃんに行ってきました。人生２度目です。幻の手羽先。おいしいけど、俺にはちょっと味が濃い目。でも、今日発見したのは、コショウの量を減らせるってこと。次回は（いつになんだか）コショウ少なめにしてみよう。