体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2013-08-19から1日間の記事一覧

健康診断

本日は健康診断でした。 朝飯抜き+昨日の夜から水分抜きで、 64.4k でした。 ちなみに、去年の結果を見ると、 62.3k 、、、とてつもなく軽いです。 道理で、 今年のサッカー/フットサルは、体が動かない印象があるわけですね。 (ただの運動不足も否定しませ…