体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

健康診断

本日は健康診断でした。

朝飯抜き+昨日の夜から水分抜きで、

64.4k

でした。

ちなみに、去年の結果を見ると、

62.3k

、、、とてつもなく軽いです。

道理で、

今年のサッカー/フットサルは、体が動かない印象があるわけですね。

(ただの運動不足も否定しません)

当分の目標ですね。