体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2012初サッカー

本日は、2012年になって初めてのサッカーの試合でした。

この間軽くではあるが、フットサル、ランニングをしてたので、

まぁ、大丈夫だろうと、、思っていましたが、

甘い考えでした。

今年はこんな残念な結果を出さないよう、体を鍛えていきます。

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