体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2012-01-15から1日間の記事一覧

2012初サッカー

本日は、2012年になって初めてのサッカーの試合でした。 この間軽くではあるが、フットサル、ランニングをしてたので、 まぁ、大丈夫だろうと、、思っていましたが、 甘い考えでした。 今年はこんな残念な結果を出さないよう、体を鍛えていきます。 65.8k --…