■腹がへこまない。
そこそこ運動して、食べ物もそれなりに気を使って、
微妙に体重も落ちてきた、けど、まだまだおなか周りは変わらない。
まぁ、25年くらいかけて増えたお肉だから、一気には減らないんだろうけど。。
■腹をへこませるだけ！
「おなかをへこませてその状態をキープする事を繰り返せば、腹はへこむ」って良く見かけるんですけど、ちょっとそれやってみようかな。脂肪って動くみたいですもんね。内蔵？の問題もあるのかもしれないし。
今日から、ってもう7月終わりですが、8月いっぱい毎日意識してみようかな。。
たまに、人に見られてるな〜って時はへこませてるんですけどね！
この見栄っ張り！！
